大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题手臂怎么减肥最有效，手臂大怎么减很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、臂粗的人可以通过运动和按摩的方式来减肥，特别是按摩减肥，效果会更明显。

2、但是每天都要对手臂上脂肪堆积较多的部位进行按摩，按摩时不宜过度搓揉皮肤，同时也要配合使用一些按摩霜。

3、这样才能加快局部血液循环，促进局部脂肪代谢，从而改善手臂粗的状况。

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