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中医将感冒分为风热与风寒两种,风寒感冒主要是受寒导致,病人会出现畏寒怕冷、发热等症状,饮食调理效果也不错,患者可以多吃一些富含维生素的食物,比如猕猴桃、柚子、柑橘等。

感冒属于感染病菌,属于一年一次的疾病,但是中医认为感冒是病邪犯体造成的,风寒感冒是由于受寒着凉造成的,得了感冒之后,大家可以通过饮食调理,在胃口不好的时候可以吃些水果,里面维生素含量比较高,营养价值比较高,对身体有好处。来看看风寒感冒适合吃哪些水果。

1、木瓜:木瓜性平味甘甜,具有很高的食疗价值。该产品含有蛋白水解酶,可分解蛋白和淀粉,还含有胡萝卜素和丰富的维生素C,具有很强的抗氧化作用,能排毒养颜,增强免疫力。木瓜可直接生吃,也可将木瓜切成小块,放入锅中加水煮汤,加入蜂蜜拌匀即可。

2、葡萄:根据中医的分析,葡萄性味平和,具有生津液、活气血、益肝肾、健壮筋骨、利尿等功效。葡萄中含有果酸,对消化有好处,对感冒的人胃口都不太好,适当吃葡萄既能增进食欲,又能健脾胃,葡萄富含葡萄糖,对身体有很大帮助。将葡萄洗净去皮榨汁喝是最佳。

3、橘子:感冒的人补充维生素C能促进身体康复,而在所有水果中,橘子维他命含量较高,性味平和,不会带来不良影响,每天吃一颗橘子,能补充人体一天所需的维生素C,同时经常吃橘子的人还能预防感冒。感冒咳嗽的病人可以将橘子与蜂蜜一起蒸煮吃,止咳化痰也能起到止咳作用。

以上是风寒型感冒患者吃的水果,当然,除了这几种,还有许多水果病人也可适当吃,比如苹果、香蕉、樱桃等,病人不能依靠水果来调理感冒。尽管水果可以预防感冒,但是风寒感冒的时候最好不要吃,因为水果属于寒性和凉性食物。

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