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1、人们认为山楂能减肥是因为山楂有一定的调节血脂的作用，吃了高热量的食物后，是可以吃一些山楂来促进消化、降脂、清热消食的。

2、但是山楂不是减肥药，你用山楂泡水喝是不现实的。

3、再搭配什么泡水来减肥那效果也不明显。

4、建议通过控制饮食和多运动来减肥，早、中、晚三餐的比例是3:2:1，少吃一些淀粉和脂肪含量高的食物，多吃含糖量低的水果，做一些有氧运动，如慢跑，每次运动最少要持续半小时。

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