大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青少年晚上腿抽筋是什么原因引起的呢，青少年晚上腿抽筋是什么原因？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下青少年晚上腿抽筋是什么原因？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、正处于生长阶段的骨骼,生长需要大量的钙,当体内缺钙时,易出现抽筋状。

2、因此,这可能是由于缺钙造成的。

3、可补充钙片,如钙尔奇或迪巧,常做户外活动,多晒太阳,促进钙吸收,多吃虾皮,骨头汤,紫菜汤,牛奶,黑木耳,海带等。

4、也可能是由于着凉,着凉,劳累,缺钾,剧烈运动后受到刺激所致。

5、可对局部肌肉进行热敷,按摩,增强局部血液循环。

本文青少年晚上腿抽筋是什么原因？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。