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1、乌龙茶泡水喝对眼睛有好处，乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，钙，铁和其它对眼睛有益的营养成分。

2、多饮白开水，可改善因肝血不足及肾阴亏虚所致的视疲劳、夜盲症等眼疾。

3、也能抗衰老，黑枸杞中含有丰富的花青素。

4、花色素可以帮助清除体内的坏死细胞，使肌肤更光滑，更有活力。

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