大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥最快效果最好方法，玉米吃了会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用玉米并不会导致身体发胖。

2、玉米中含有丰富的粗纤维，钙，镁等微量元素，可促进胃肠蠕动，利于排便，可降低肥胖症的发生率。

3、肥胖症患者及减肥病人应注意合理营养饮食，忌食油腻性食物及过多甜食。

4、病人应增加户外活动，多进行体育锻炼，做一些有氧运动，以减轻脂肪堆积的症状。

5、不抽烟喝酒，不熬夜，饮食要合理，要多吃蔬菜和水果。

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