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1、怀孕期间,为了满足胎儿的生长发育需要,孕妇应及时摄取足够的蛋白质、维生素和各种矿物质等营养物质,同时,多吃各种汤类,是补充各种营养素的有效途径。

2、孕期早期,建议孕妇多喝些牛腩马铃薯汤、番茄鸡腿汤等,能增进食欲,也能补充蛋白质及多种维生素,起到安胎、缓解早孕反应的作用。

3、孕期中后期,可饮用鲫鱼肉汤、黄豆排骨汤等,可补充蛋白质、维生素和矿物质,有利于胎儿脑细胞和骨骼的发育。

4、到了孕晚期,建议饮用具有消肿补钙作用的汤剂,如冬瓜排骨汤等。

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