大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常喝蜂蜜水对身体有什么好处，蜂蜜水一天喝多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蜂蜜水一天喝多少合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一天喝蜂蜜水可以服用3-5 g,泡40℃左右的温开水会变成50-80 ml的温水服用,每天服用一次,通常在早餐后30-60分钟内服用最合适。

2、 水的温度不宜过高,不宜过冷,过热会破坏蜂蜜中的某些成分,如水温过低,蜂蜜中的糖不会溶解。

3、 此外,蜂蜜水的浓度不能太高,以免出现葡萄糖摄入过多,长期饮用高浓度的蜂蜜,也会对胃粘膜造成一定的刺激和损伤。

4、 每天喝蜂蜜水不宜太频繁,一天一次,一次服用50-80 ml即可。

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