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1、鱼的营养价值很高,富含优质蛋白质。

2、此外鱼还有养血的作用,对产后气血亏虚有一定的调理作用,产后可适当吃些鱼,也可多吃些鱼汤,对产后的恢复也有好处。

3、但制作过程中一定要以清淡为主,这样更有利于肠胃吸收,同时一般剖腹产后,尽量不要吃海鱼,容易引起过敏反应的问题出现。

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