大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坐月子禁吃十大水果，月子里可以吃的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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因为有些水果是寒性的,一般人都会建议产妇在坐月子的时候尽量少吃水果。不过,月子期间吃一些水果对身体还是有好处的,有性温热的水果产妇也是可以吃的。果实富含维他命和纤维素,可增进食欲、消化及排便,预防产后便秘。那月子期间能吃些什么水果呢?下面就给大家解答。

月子这段时间能吃些什么水果呢?

1、葡萄

性平,味甘酸。具有补气血,强筋骨,利小便之功效。由于它的铁含量高,所以可以补血。制作葡萄干干后,铁占比例较大,可作为补铁食物,常吃可以消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品。妇女产后失血过多,葡萄可作为补血圣品。

2、香蕉

性寒,味甘。具有清热、润肠之功效。产后吃香蕉,能使人心旷神怡宁静,有催眠作用,甚至使疼痛感降低。香蕉富含纤维素和铁,具有通便补血功效。能有效防止产妇长期卧床休息,胃肠蠕动不佳而引起的便秘。由于它的性寒,每天都不能多食,吃之前先用热水浸泡一下。

3、龙眼

亦名桂圆,味甘,性温,产于两广地区。龙眼益脾,补气血,安神安神,是名贵滋补。产后体质虚弱的人,可适当食用新鲜的桂圆或干龙眼肉,既可以补脾胃,又可以补心血不足。龙眼肉和蛋花一起煮熟后喝汤,对产后调养效果极佳。

4、山楂

山楂含有丰富的碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量是果实中最好的,还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,具有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃、增强食欲的功效,还可以降低低血压和血液胆固醇的含量。如适量食用山楂,可以促进食欲,帮助消化。此外,山楂具有散瘀活血的功效,可排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

这些都是关于月子期间可以吃哪些水果的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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