大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题大姨妈忌口15种食物，月经期间可以吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下月经期间可以吃苹果吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在月经期可以适当的吃苹果。

2、 苹果富含维生素、胡萝卜素、胶质、糖、钙、磷、铁等多种矿物质元素。

3、 月经期间,人体内的便秘,如钙、镁、钾等营养元素会随着月经流失,吃苹果可以补充各种营养,提高妇女的免疫力,其中所含的果胶能有效保护肠壁,调节月经期间的胃肠功能,能有效防止经期便秘的出现。

本文月经期间可以吃苹果吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。