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1、每天消耗500卡路里对于减肥是可以起到一定效果的，但是要长期的坚持。

2、如果患者的身材比较肥胖，而且想要达到减肥的效果，就需要通过长期的坚持运动锻炼，以及控制饮食的方法。

3、如果患者不能够坚持下去，也可以去当地正规的医疗机构，找专业的医生，通过抽脂手术的方法达到快速减肥的目的。

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