大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候汗蒸对身体好，什么时候汗蒸最好汗蒸的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时候汗蒸最好汗蒸的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般在晚上9点之前做汗蒸最好，汗蒸的时间应该在20分钟到30分钟之间，尽量不要时间过久或者是过短。

2、汗蒸是属于一种物理治疗，在做汗蒸的过程当中，主要可以使毛孔打开，能够帮助体内寒气排出来，有效改善湿气过重所引起一些症状，在刚做完汗蒸之后，应该做好保暖措施。

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