大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题断奶到底是该硬憋还是随时挤，回奶第几天是最疼的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、回奶是一种缓慢的过程,回奶的时候会感到疼痛,可能是在回奶的第三四天,但是具体的时间并不好说。

2、 回奶期,宝妈要少喝水,少吃含汤水较多的食物。

3、 乳房不宜挤压,应穿棉质合体的内衣,不要吃辛辣食物。

4、 假如有乳汁增多的情况,可以用热毛巾敷敷乳房,或者用吸奶器吸奶,或者喝生麦芽水来帮助回奶。

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