大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么是功能性训练?有什么意义?，功能性锻炼包括哪些运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下功能性锻炼包括哪些运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、第一种情况，腿痛的话，考虑可能是由于患者的体位不正，或者是长期久坐造成的骨质增生等问题，因此建议患者可以进行适当的功能锻炼。

2、红氧运动只是相对于腿部功能锻炼，建议患者选择快走、慢跑等适合自己身体条件的有氧运动。

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