大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃牛油果的好处与禁忌，吃牛油果有什么作用效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、其营养成分非常丰富,具有营养保健的功效,富含多种维生素,植物性油脂,对皮肤特别好,可以促进皮肤光滑细嫩,保持持久的润滑润湿作用,每日食用牛油果还可以降低胆固醇,预防心血管病的发生,富含维生素 a的对眼睛也很有好处,特别适合长期在电脑前工作的人。

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