大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么增加硬度和持久度?，怎么增加持久力和硬度很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、男人在性生活中可以通过几种方式来提高持久性:第一种是积极治疗诸如阳痿和早泄等疾病，这些疾病可能导致病人无法持续下去，因此，在治愈这些疾病后，他们的持久性将得到改善。

2、其次，加强身体锻炼，因为男人有强健的体魄时就能明显提高他们的性能力。

3、其三，可适当服用一些强阳药，如伟哥或肾宝糖浆等，这样也能有效地提高病人在同房时的耐受性。

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