大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三色糙米的功效与作用，糙米的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、糙米,是一种全谷物外皮的谷物,糙米含有丰富的纤维素,能刺激肠胃蠕动,排出体内有害物质,改善肠胃功能,防止便秘和肠癌,能减肥瘦身,净化血液,促进身体新陈代谢。

2、糙米含有丰富的维他命E,能促进血液循环,治疗贫血,降低血糖,有效维持身体机能。

3、糙米胚芽含有不饱和脂肪酸,可以降低血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。

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