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1、你好,减肥要在人的身体是健康的情况下,生姜和花椒一起泡水喝。
2、对我们的身体的确是有利的,它可以帮助我们提高免疫力和抵抗力,但是对于减肥没有明显的效果。
3、如果不愿意运动可以按摩减肥,也可以多运动,少吃多动。
4、一日三餐,规律作息,不要熬夜。
5、不要吃太油腻的东西,饭后吃水果,多运动。
6、不要吃猪肉,可以吃牛羊肉。
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