大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃左旋肉碱有效果吗，吃左旋肉碱的禁忌有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃左旋肉碱的禁忌有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、事实上，适量食用左旋肉碱是可以的，但需要注意的是，一是不运动，不运动就光吃左旋肉碱减肥是不会起到效果的。

2、第二，服用时间不对，服用左旋肉碱1小时后，再配合1-2小时的中等强度有氧运动，才能起到一定的减肥效果。

3、第三，长期使用，长期使用左旋肉碱会增加动脉粥样硬化的风险，因此尽量不要长期使用。

4、第五，最重要的肾病患者忌服，左旋肉碱不建议用于肝、肾病患者。

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