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1、冷水浴可提高血液循环效率,增强皮肤营养,使皮下组织堆积一定数量的脂肪,使皮肤富有弹性,不易患上皮肤病,能提高人体对温度的适应能力,能防止心血管疾病的发生,能锻炼血管弹性,防止血管硬化。
2、能提高消化道血管的血流量,从而增强消化功能。
3、冷水浴也有不好的地方,像经常洗热水澡的人突然洗冷水浴,会使心跳加快,肌肉收缩,神经紧张,还容易着凉。
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