大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题湿毒是啥，湿毒在体内的症状是什么?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下湿毒在体内的症状是什么?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

不同的生活习惯会导致身体状况不一样,尤其是长时间不良的生活习惯会导致身体出现问题,身体出现湿气大是最常见的现象,但是如果想要更好的调理我们必须掌握好湿毒的症状,然后才能彻底改善,下面我们一起来了解下体内有哪些湿毒的症状。

湿毒在体内的症状是什么?

身体湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人,而与此同时,由于湿气重,他们往往会感到身体沉重四肢无力,这样形成恶性循环,体内湿气越多,体内淤积的湿气就会越多,必然会导致湿气攻入脾脏,引发一系列重症。

身体湿气过重,会让人感到困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上粘腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。情志不畅可能是由于你情志不畅、劳累过度或吃太多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等。

人体内湿气过重的最典型表现就是五种症状:肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重。

体内湿气存在的自我诊断方法

1、从床上看到感觉

假如每天早上起床时感到特别疲劳,头发昏沉,打不起精神,或者像穿了一件湿衣服,浑身不爽,人也懒得动,那么可以确定你体内有湿气。

2、上厕所:看得见大便

如今的人,吃的肉太多,吃的食物有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便不能正常。为什麽很少排便?中医讲,脾虚则便溏,中国人应该吃五谷杂粮,现在主要吃肉,这样伤的是脾胃。因此,大便不成形意味着脾虚,也就是体内有湿气。

在早晨方便之后,可以观察一下大便情况。是否粘在马桶上,有一箱水冲洗不干净。看厕所时不方便,也可以观察手纸,正常的话一张一张就够了,如果反复擦不干净,(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)说明体内有湿。粪便的颜色和形状也有助于判断体内有没有湿气。黄金黄色香蕉状正常粪便,但现在很少有这样健康的粪便了。身体有湿时,大便颜色发青,大便变软不成形(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总有排不净的感觉。长此以往,宿便产生的毒素积存于体内,则百病丛生。

身体湿毒症状有哪些,身体内湿毒会导致疲劳、脸上长痘痘等,只有掌握好症状才能改善,身体内湿毒的情况才能改善,平时要多运动,体内有湿毒的朋友可以多吃一些红豆薏米粥,

本文湿毒在体内的症状是什么?到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。