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1、市场上买来的红糖,是未经精制的粗糖,富含维他命和矿物质,每天喝一碗,驱寒暖胃,而且富含铁质。

2、因此红糖有补血的功效,经期可饮用红糖水,既可补血,又可使经血流得更顺畅。

3、具有显著的止痛作用。

4、但红糖水最好空腹喝,容易吸收,睡前不宜喝,因为它会使体内糖分蓄积过多,长期以往会导致身体发胖等症状。

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