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1、银耳莲子红枣粥的功效:滋润皮肤、补血活血、滋阴养肺、健脾胃、滋养大脑、强心脏、改善心功能、营养心肌、补血益气、增强抵抗力、增强免疫力等功效。

2、经常食用女性,能容光焕发,淡化色素,美白肌肤,令肌肤白皙。

3、体质虚弱的症状可通过饮食来改善。

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