大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题延缓更年期的方法，延缓更年期的方式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、更年期患者多指女性,女性进入更年期后,由于卵巢功能退化,引起雌激素分泌减少,是女性从中年向老年过渡的一个阶段。

2、 服用维生素 e胶丸、排毒养颜胶囊等药物,可在医生指导下服用推迟更年期的药物。

3、 同时服用药物,病人应该适当多吃豆制品,如大豆、绿豆、豆浆、豆奶、豆芽等,适当多吃核桃、榛子、黑芝麻等食物,要合理营养,保证心情舒畅,精神不能压力过大,不熬夜,注意休息,对于更年期也有一定的调理作用。

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