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1、一般情况下，益生菌有乳杆菌、双歧杆菌、革兰阳性球菌等。

2、益菌具有多种功效，可防治腹泻，缓解乳糖不耐受症，防止阴道感染，增强人体免疫力，减轻过敏，降低血清胆固醇，预防癌症，抑制肿瘤生长。

3、益生菌是日常生活中调节菌群平衡最直接的方法。

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