大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题笋尖的作用与功效，笋尖的功效和作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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笋尖的功效和作用，主要包括增强体质、预防便秘、止咳等，但是需要适当食用。

1、增强体质：由于笋尖里面含有比较多的胡萝卜素、各种维生素、植物蛋白等营养成分，适当地吃笋尖，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。

2、预防便秘：由于里面含有大量的纤维素等营养成分，适当食用以后，可以加速胃肠的蠕动，在一定程度上也可以用于改善排便不畅等不适现象。

3、止咳：笋尖具有湿润咽喉的功效。若存在频繁咳嗽等症状，可以适当吃笋尖进行改善，此时可以达到辅助止咳的效果，对身体有一定的好处。

除以上比较常见的功效和作用以外，还有其他的功效和作用，比如预防高血压等。在日常生活中，需要合理饮食，尽量吃营养物质全面的食物，比如鸽子、鲤鱼等。

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