大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题节食能减肥吗有效吗，节食能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下节食能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，根据您的提问，我做出以下解答。

2、在一定程度上节食肯定是可以减肥的，少吃肉类食物，少吃主食可以更有效的减肥。

3、但是这种减肥方式只是一时的，也容易有一个减肥的平台期，建议您可以多吃一些健康、有效的减肥食品。

4、配合适量的运动，这样既可以健康减肥，又不容易产生反弹。

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