大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题痛风尿酸高怎么降下来，​究竟痛风病人如何降尿酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下​究竟痛风病人如何降尿酸这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

一般来讲,痛风和高尿酸病都有一个共同特点,尿酸都比较高。尿酸偏高会增加身体负担,在加上剧痛风或高尿酸病的情况下,也会产生其它健康问题。所以出现尿酸高的时候要把尿酸降下来。那痛风患者怎样降低尿酸,在生活中做到那些才是健康的,痛风患者需要掌握的呢?

尿酸高的病人在饮食方面应该注意些什么,尿酸高痛风吃什么比较好啊?以下给您一一解答。

做法:

1.禁止吃嘌呤高的食物:动物内脏、豆奶、海鲜类、鹅肉等;瘦肉、猪肉、羊肉、鱼类、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。应该多吃牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等嘌呤含量较低的食物,以减少血尿酸的外源性摄入。

2.节食:高脂肪食品可抑制尿酸排出,加重病情,避免过量服用。痛风病人每天总脂肪摄入量在50克左右为宜,要注意植物油含量,少吃动物脂肪。

3.食物中含有高碳水化合物:米、面、谷类的主要成分都是碳水化合物,平日饮食中应以这些食物为主,保证热量的供应。

4.食用功能性食品可以防止尿酸偏高。可服用安肌肽,有别于药物野蛮排酸伤肾,从根源解决痛风问题,自然安全不伤肾,适合痛风患者长期服用。

5.维持足够的维他命B和C:维他命b和C在水果和蔬菜中含量丰富,每天在餐后食用一些柑桔、苹果,饮食中多吃一些绿叶蔬菜,能让身体有足够的维生素B和C。

痛风患者怎样降低尿酸,就要做到以上几点,其次还要采取其它方法,比如,平时要尽量少和朋友一起去饭店吃饭,或者选择不去餐厅,不吃自助餐。用素餐来代替,或者是自己动手做一些健康绿色的蔬菜。

本文​究竟痛风病人如何降尿酸到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。