大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鱼肝油的功效与作用中年人，老年人吃鱼肝油的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下老年人吃鱼肝油的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、从深海鱼中提炼出的鱼肝油含有丰富的维生素 A和维生素 D,中老年人食用可有效预防骨质疏松,促进矿物质钙的吸收,缓解视疲劳,提高视力。

2、 鱼类油脂中的不饱和脂肪酸还可以软化血管,降低血液粘稠度,改善心血管疾病。

本文老年人吃鱼肝油的功效与作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。