大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芒果的营养价值与食用功效禁忌，芒果的营养价值及功效与禁忌有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下芒果的营养价值及功效与禁忌有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

芒果一般有清肠胃功效和作用，还能够预防高血压和动脉硬化，缓解便秘。但是对于过敏体质或者是脾胃虚寒湿热体质的患者是不宜食用。

一、价值和功效：

1、清肠胃：芒果属于日常比较常见的水果，其中里面含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等微量元素，使用以后能够及时的补充身体所需要的营养，增强身体的免疫力和抵抗力，适当的使用一些能够起到清肠胃的作用，对于晕车和晕船有一定的止吐的作用。

2、预防高血压和动脉硬化：芒果中的营养素和维生素矿物质使用以后，能够防止动脉硬化和治疗高血压能够起到辅助的治疗效果。

3、缓解便秘：芒果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。

二、禁忌：

芒果性寒对于脾胃虚寒或者是肠胃功能不佳患者是不建议食用的，如果过量可能会导致消化不良，会加重腹泻的症状，还会导致腹部出现疼痛，对于芒果过敏患者也是不能吃，就有可能会导致皮肤出现过敏反应。

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