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1、茯苓可以加水喝，同时也可以制作成丸子，根据个人的情况来选择。

2、茯苓属于常见的一种中药，具有较高的任何价值，用药以后主要达到排湿的效果，可以用来泡水喝，充分吸收或者是利用，把多余的水分快速排除以外缓解小便不利，大便不成形、腰膝酸软、口臭等多种表现，但是要注意需要长时间坚持才可以看到效果。

3、湿气过重使用药物也可以适当参加体育锻炼，或者通过拔罐治疗效果比较明显，可以缩短恢复的时间，避免待在潮湿的环境当中。

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