大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃生瓜子有什么好处，南瓜子是生吃好还是熟吃好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下南瓜子是生吃好还是熟吃好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、南瓜子生食和熟食的效果不一样,可以根据自己的口味爱好来选择制作方法。

2、把南瓜籽炒熟吃,里面含有丰富的维生素,可以避免人体内亚硝酸盐堆积而变成亚硝胺,对胃癌、食管癌等疾病都有预防的效果。

3、如果是晒干的南瓜子里面含有大量油脂,对缓解心绞痛有一定的效果。

4、南瓜子要注意控制摄入的量,如果食用过多的南瓜子,很容易引起上火。

5、食用南瓜子时,一定要注意补充水分。

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