大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题近视恢复训练方法图片，近视恢复训练方法？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好,对于你所说的这种情况,建议你喝大量的白开水,以及晚上多泡泡脚等保健方式。

2、手部按摩法:闭眼,用手掌盖住双眼,完全遮光,使眼睛有暖感,感觉舒服,维持5分钟;每天做3-5次。

3、眼位运动:目标由清晰向不清晰地移动,以回溯眼球的位置运动。

4、远视:寻找10米外的草场或绿树:绿色因波长短,成像在视网膜前,促使眼睛调节放松,睫状肌松弛,缓解眼疲劳。

5、不眯眼,不总是眨眼,排除杂念,集中注意力,专注凝视25秒,识别草叶或叶子的轮廓。

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