大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上睡觉前吃苹果有没有好处，晚上睡之前吃苹果好吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上睡之前吃苹果好吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚睡前吃苹果对身体有好处和坏处。

2、在睡觉之前把握好吃苹果的时间，可以起到清洁牙齿，排出体内毒素的作用。

3、但若吃得太饱或空腹太久，会加重胃肠道负担，引起消化不良。

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