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1、憋着不射精会有危害，有可能会导致逆袭射精，也有可能会使异地海绵体长时间处在充血和水肿的状态，容易影响到生殖系统健康。

2、在平时的生活当中，尽量不要刻意的抑制射精的欲望，避免对身体健康产生一些不利的影响，但若出现了早泄的现象，还需要去医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

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