大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝苦丁茶水有什么好处和功效，喝苦丁茶水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝苦丁茶水有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

喝苦丁茶水好处是增强体质、促进代谢、清热解毒等，最好是用沸水冲泡来饮用。

1、增强体质：苦地丁茶当中含有非常丰富苦丁皂苷、氨基酸、咖啡碱、蛋白质、维生素C等营养成分，在喝了之后可以快速补充身体所需的增强体质。

2、促进代谢：喝苦丁茶之后可以有效增加身体代谢作用，能有效促进多余水分排出。

3、清热解毒：苦丁茶水在喝了之后还可以达到清热解毒作用，能有效缓解咽喉肿痛和口舌生疮等症状。

除以上常见的好处，还能提高肝脏功能，最好通过少量多次来进行补充。

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