大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题半夜饿了可以吃饭吗?，半夜肚子饿能吃东西吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下半夜肚子饿能吃东西吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、最好晚上不要吃东西,如果真的很饿的话,可以喝一杯牛奶,牛奶有饱腹感还有营养的蛋白质,还可以促进睡眠。

2、因此,适当饮用一些无糖脱脂牛奶并不会有什么影响。

3、还可以吃全麦面包里面含有较高的纤维素,可以充饥,又能促进肠胃的消化,不会造成负担。

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