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1、短跑可以通过耐力锻炼跑得快,也可以选择鼻吸嘴呼来调理。
2、短跑也是属于一种锻炼方法,也可以起到娱乐的项目,但是短跑需要耐力和爆发力,需要长期做耐力锻炼,才能达到一定的效果,在平常可以通过增加体能锻炼以及耐力锻炼,可以使肌肉达到一定的伸拉效果,还可以使身体达到强壮作用。
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