大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题头发的蛋白质是什么,蛋白质是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、蛋白质属于天然的有机化合物当中的一种,这属于身体当中不可缺少的营养物质。
2、在平时生活当中一定要多补充一些蛋白质,能为身体提供营养物质的同时,也可以达到一定的抗病能力的效果,蛋白质含量比较高的食物主要有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,对身体健康是有较多好处的,有充足的蛋白质摄入,才能够避免身体免疫力低下。
3、在平时补充蛋白质的时候,也要多吃一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果,保证营养均衡摄入,可以满足身体对营养物质的需求。
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