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1、肛门处有一小块肉脱出可能是由于内痔、外痔、肛裂等原因引起的，需要对症治疗。

2、如果长时间吃刺激性食物，可能会导致大便干结引起便秘的症状，不及时治疗的话会出现有大便出血的情况导致痔疮，可以在医生的帮助下，通过手术切除病灶后能够改善。

3、平时要尽量饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，才能够起到润肠通便的功效，改善大便干结的症状，避免症状复发。

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