大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题世界公认最快长高方法，引体向上能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下引体向上能长高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、使引体向上的动作有助于长高。

2、也可做单杠悬垂、打篮球、打排球、打羽毛球、跳高、跳远等运动。

3、能帮助我们长高。

4、锻炼的同时,日常生活也要注意,生长激素一般都是在晚上产生,所以一定要保证充足的睡眠,不要熬夜。

5、食物中还应增加营养,适当多吃鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品及新鲜瓜果、蔬菜,适当食用五谷杂粮。

本文引体向上能长高吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。