大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题椰子的营养价值是什么，椰子的营养价值有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下椰子的营养价值有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、椰子的营养价值比较高，还有葡萄糖脂肪，果糖，蛋白质，维生素B，维生素C，维生素E，钙钾镁等营养元素。在日常生活当中适当地使用椰子能够补充身体的营养。

2、椰子是比较常见的水果之一，味道甘甜，椰子汁可以当水饮用，还有润肠通便，美容养颜的功效。椰子当中含有的矿物质还能够起到消肿和利尿的作用。另外椰子中还含有月桂酸等成分。起到杀菌的作用，如果肠道内有寄生虫感染也可以通过食用椰子进行缓解。

3、另外叶子还有催乳，补肾益脾的功效。

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