大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题膝盖一剧烈运动就疼怎么回事，膝盖在剧烈运动后的酸痛是怎么回事呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下膝盖在剧烈运动后的酸痛是怎么回事呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

如今,很多人每天都在做一天锻炼,但对于那些刚参加剧烈运动的人来说,在剧烈运动之后,总会有膝盖酸痛酸痛的现象,特别是经过长跑时,这种现象更加常见,很多人对膝盖酸痛酸痛的原因还不太清楚,那么在剧烈运动后膝盖疼痛到底是怎么回事?

膝关节是人体内大型复杂的屈曲关节。其受力大,结构稳定且柔韧。膝关节疼痛经常发生,而且这种疼痛经常被忽略或被认为是关节炎之类的疾病。事实上,引起膝关节疼痛的原因很多。

能导致膝关节疼痛的常见损伤有几种:

1.在膝关节前间隙填充脂肪垫,起到了增强关节稳定性和减少摩擦的作用。膝关节活动受限,可导致脂肪垫充血、肥大,并发生炎症,可能是由于外伤或长时间摩擦造成的,导致膝关节脂肪垫劳损。这类伤害多发生在30岁以上、经常走路、爬山或蹲起运动的人群。病人感觉到膝关节疼痛,在伸直时疼痛加剧,但是关节活动并未受限。工作后症状明显。

2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,当下肢负重、足部固定、膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(比如,在防守时,队员突然转身鱼跃救球),就会导致半月板撕裂。半月板损伤后会有明显的膝部撕裂感,关节疼痛,限制活动,行走跛行。关节表现为肿胀和滑落感,当关节活动时,会有响声。

3.创伤性膝关节创伤性滑膜炎滑膜炎膝关节滑膜是构成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,能保持关节软骨面的滑润,增加关节活动度。因为外伤或过度劳损等因素对关节造成损伤,会产生大量的积液,使关节内的压力升高,如果没有及时清除,就很容易导致关节粘连,影响正常的活动。病人可感到膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦、发涩的声音。疼痛最明显的特征是当膝关节主动过度伸直,尤其是伸膝有一定阻力时,会加剧髌骨下侧疼痛,并且在极度屈曲时,疼痛会明显增加。

4.膝关节骨性关节炎这种疾病多发生于中老年,女性多见。负荷过大是发病的主要原因。膝关节肿胀和疼痛,有时活动关节还会发出摩擦声。膝关节可发生内翻畸形,同时伴有内侧疼痛。

5.膝关节韧带损伤时,膝关节的微屈伸稳定性相对较差,如果突然受外力导致外翻或内翻,就有可能造成内侧或外侧副韧带损伤。内侧副韧带损伤在临床占大多数。例如,病人会有明显的外伤史,膝关节内侧疼痛、压痛,小腿被动外展疼痛加重,膝内侧有肿胀,数天后又有瘀斑。膝关节活动受限。

一般情况下,如果膝盖出现酸痛,那和膝盖酸痛运动量少有很大关系,运动比较剧烈,强度比较大,膝盖出现酸痛现象属于正常,但同时也不能排除膝盖酸痛属于病理性的原因,因此在出现这种情况时要及时做检查。

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