大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题银耳有什么功效，银耳能天天吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一周两次食用银耳较好,一周三次即可,不要天天吃,这是因为在宝宝食用时,眼耳中的膳食纤维含量特别高,若每天吃银耳,肠道蠕动速度加快,甚至长时间食用银耳也会导致腹泻现象,这对身体健康不利,而且在吃宝宝时,也要注意,不能与萝卜、菠菜以及含铁较多的食物一起食用。

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