大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题自我按摩的腰部的穴位有哪些，腰部的穴位有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下腰部的穴位有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、腰部的穴位有腰俞、督脉、膀胱经等，通过这些穴位的按摩，能够起到疏通经络的作用，也能够起到活血化瘀的功效。

2、对于腰部的血液循环不好，能够起到调理的作用和疼痛的症状，并且也可以缓解局部的屈伸不利和活动受限的症状。

3、穴位部位按摩期间需要掌握好力度，如果不恰当的按摩，可能会引起局部出现疼痛的不适。

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