大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛋白质粉什么时候吃最好吸收，蛋白质粉什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、蛋白粉一般选择在晚上睡觉前吃一次，如果蛋白粉含量较高的话，则每次吃完早饭后和晚饭后都要吃一次。

2、食用蛋白粉时，应多吃些苹果、葡萄、草莓、木瓜、柠檬等新鲜水果，水果中的维生素C能促进蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率，同时还能补充人体内的微量元素和矿物质，满足人体的需要。

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