大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题排舞运动损伤的预防有哪些?，运动损伤的预防有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动损伤的预防有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、增强保安意识。

2、加强运动损伤预防意识,克服麻痹大意的观念。

3、积极地准备活动。

4、备战活动要有的放矢,加强对易受伤部位的预防措施。

5、遵守教学规则。

6、特别是对于技术难度较大,易损伤的环节,要提前做好预防准备,合理安排运动时间,区别对待,切忌急于求成。

7、增强互相保护与帮助,增强自我保护能力。

8、例如软底鞋,在运动前要充分伸展四肢肌肉,逐步进入运动状态。

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