大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鸡蛋能不能红薯一起吃，鸡蛋红薯可以同时吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、鸡蛋、红薯可同时食用,两者没有相克作用,也不影响营养物质的吸收。但建议少量不能吃多，吃多了容易腹胀。鸡蛋营养价值较高,富含蛋黄素、钙、磷,还含有维他命A、维生素D等,能补充人体所需的营养成分,对身体有好处。而鸡蛋中所含的蛋白质是生长和发育的基本原料之一,有利于人体健康生长。

2、红薯是一种比较常见的食材,其中含有大量的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,能促进排便,缓解便秘的症状,另外,红薯属于中低卡路里的食物,能帮助减肥。红薯一次不宜吃太多,因为红薯中含有一种氧化酶,这种氧化酶很容易在人的胃肠道中产生大量二氧化碳气体,如果吃得过多,会导致腹胀、打嗝、放屁,还会导致反酸,所以胃、十二指肠溃疡、胃酸过多的病人不宜食用红薯。

3、平时,除了鸡蛋、红薯之外,还要多吃一些富含维生素的食物,比如新鲜的水果、蔬菜,使摄取的营养更加均衡,有益于身体健康。

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