大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鳕鱼肝油有什么用，鳕鱼肝油有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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鳕鱼肝油,软胶囊,主要来自鳕鱼肝脏中的油脂,挪威政府每年出版的《健康营养指南》中提到,建议宝宝出生4周后就开始食用鳕鱼肝油来补充维生素D、维他命A、DHA。

鳕鱼肝油的功效与作用

1、提高免疫力。小孩和老人多有体质差、经常感冒、支气管炎等问题,是由于机体免疫力低下所致。鳕鱼肝油主要作用于增强机体和呼吸系统的抗病能力,其主要作用原理是它能增强呼吸道的清除和防御功能,因此深受儿童、孕妇和老人的欢迎。

2、小儿缺钙,老年人骨质疏松。钙的吸收需要维生素D的帮助,而鳕鱼肝油中含有丰富的天然维生素D。维生素D能促进儿童和老年人钙质的吸收,对儿童缺钙有治疗作用,对老年人骨质疏松骨质疏松有治疗作用。

3、预防眼睛疲劳。DHA是视网膜的重要组成成分,而鳕鱼肝油富含DHA,有防治眼睛疲劳的作用。但是需要注意的是,服用过量会导致关节肿痛、头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状。

谨慎的人

1、不可大量服用,如需大剂量服用,请咨询医生。

2、如果服用过量,出现不良反应,要及时就医。

3、过敏体质者禁用,过敏体质者慎用。

4、放在阴凉处,密封保存。

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